Лечение артрита на практике. Медленная ходьба без резких движений, Хондрамин за 15 мин. до еды 3 раза в день, ГХК Lemcaps 1 таб. после завтрака и ужина. Состав на 4 таблетки Глюкозамин 1400 мг, Хондроитин 1200 мг, МСМ 1200 мг, гиалуроновая кислота 50 мг. НПВС (Ибупрофен Акос по 400 мг 3 раза в день после еды, на сустав гель Диклофенак Акос 5%). Упражнение: лежа на боку сгибать и разгибать ногу, чтобы снять стартовые боли. Пока пил месяц ГХК и 3 недели НПВС (Ибупрофен Акос + Диклофенак) боли усилились. После курса НПВС стал делать упражнения из Интернет. Вставать на ступеньку и спускаться со ступеньки поочередно. Использовал, как низкую ступеньку 10 см по рекомендации, так и высокую ступеньку, превозмогая боль, сделал пробежку. На следующий день во время упражнения, боль стала редкой слабой незаметной. При рецидиве все повторю, или через 3 месяца повторю курс НПВС (Ибупрофен + Диклофенак Акос) 3 недели + ГХК 4 месяца + Хондрамин 1,5 месяца + упражнения. Итого 2 раза в год.